一花一世界

improveverywhere 这个自称制造混乱和乐趣的即兴表演团体，喜欢把老式传统艺术与现代搞笑
结合在一起。许多想法非常好玩，比如说：no pants。大冬天，大家都不穿长裤在地铁里，白花花大肉一片片，四下腿毛长长男士，苗条白肉女士，要不是看到背景上小小的过客厚厚大黑风衣，和他们身上好奇的表情，你才想起，哇塞！这可是大冬天啊。

再或者说，活动二：人体镜子，当然不是指《白雪公主》里的魔镜，问那个傻傻的问题：魔镜，魔镜，谁是世界上最美丽的女人？（今天看了。）这个show是让如假包换众多双胞胎在地铁里按照顺序面对面坐，打扮穿着完全一样，看着看着，你就以为在看镜子了，非常过瘾。

喜欢他们的名字：improveverywhere，我们创造风景，风景又反过来成就了他们自己本身。不过他们的网站许多是视频，如果网速不好没得看，可就亏大了，还好有图片文字，英文都浅显简单，基本没有阅读障碍，大家一起HIGH，当然还是很无辜，很严肃，不能笑场，一起默默地在公众场合做一件简单的事情，感觉非常好，比之前的闪一族，高级多了。那个太无厘头了，太快了。
貌似他们成员众多，一会儿美国，一会儿德国的，非常广大，而且发现最近由于流量过大，服务器负荷严重，也正积极地寻求募捐~人怕出名猪怕壮，期望他们继续好玩下去。经济不景气的时候，偶尔合作来点乐子也非常不错~娱乐自己，娱乐观众~

他们的官网在这：http://improveverywhere.com

Read the rest of this entry »

1.我就是流水作业，也没用心
“你们都想要独家专访，其实谁都没有独家，因为我说的话都是一样的，我就是流水作业，也没用心。”结束本次采访后，葛优一边拍照，一边对记者说。这话里既有真诚，又有点恶作剧的成分。（exclusive interview，有意思，我只是流水作业，真是狠狠地给标题党们一个大嘴巴~ ）

2.年龄越大戏路越窄
G：事实上，以后想每年都当主演不太可能，可能到最后，60 多岁，年龄越大戏路越窄。我原来说过这事，20 岁能演80 岁，但80 岁演不了20 岁了，但有更合适的了。现在也不能说自己喜欢的电影，只要是我觉得好的东西，就去做，不要求再去干多少事了。
B：这么说来，演员这个职业到后来都有点悲凉、伤感？
G：那是必然的。有一种演员，是一辈子都在演配角的。就是说谁红了，演到三四十岁就演不成了，你后边就歇了吧，可那些配角还能演到80 岁呢。就是说，特牛逼的好电影他还能参与，你就只能看着了。其实，山多高，谷多深，你都得受着，你不能什么都得着。得失你得知道，也必须得知道。（想起今年年末热门大片《本杰明巴顿奇事》，四十多的皮特演八十岁的老人。可惜当他八十岁的时候却不能演这部戏，从80多岁再慢慢变年轻，时间真是无情。）

 
全文在这：
http://www.bundpic.com/link.php?linkid=7195

这两天很混乱。要做的事情没去做，不打紧的事情跑得比兔子还快。
年会的任务下来了。拖到最后一天，什么事情都不顺，考虑不周全，想的不仔细，做得不够好，还外加一堆的好事随机附送，非常慷慨。周末停电一天，电脑没得用，打印机熄火，半夜醒来，糊里糊涂画水粉，情绪高昂，可惜久丢画笔，画了半天，感觉非常不好。早晨起来黑乎乎眼镜找不到，到公园捡树叶，赶紧执行第二套方案，紧赶慢赶发现效果跟预想的差一截，放弃，又做第三种，还是不行，回来再折腾第二种，折腾半天，肚子饿了，吃不下无聊的饭菜，自己动手，选错锅烧坏把手，家里再次鸡飞狗跳，没胃口，勉强菜做完，和着汤塞了进肚，中午照样是一万个想见周公的心，给他老人家坚决拒之门外，没有成功入睡午觉，崩溃地头痛。

下午年会，晚上吃饭，聋子，冰点，肥记，三八，土匪，破竹，Candy，兔子，飘飘，好多朋友没来，新的一年了，人的确换了一拨又一拨，非常好玩，非常好笑，非常好吃，一年了，一个户外群的维持不容易，老男人，聋子、狐狸、大家都是一份子……最大的感受是还是锻炼身体，不感冒，不生病~

上周的。好久了。。

时间：2008年12月21日  9点30~18点
集合时间：9点20
正式爬山9：40
FB时间：12点~13点45
老虎涧左支：钻密林1小时，爬小坡0.5小时
盘山公路下山：1.5小时
至最轻松的一次，最舒服把握自如的一次。虽然老虎涧我们选择左支直上到大梧桐好汉坡，下最恶心的阶梯，
让我的老膝盖再次遭受疼痛，下山也是最轻松的路线——悠悠晃晃盘山公路，脚板累了些而已，下山过大望村，喝上热豆腐花，买到传说中便宜的吊床，排队上211，8点回到市内。爽！
丁丁带队，11人成行，除了丁丁是老朋友，一两个见过一次面的MM，其他完全不认识。大家（but me），10个人都是远从龙华，龙岗而来，一边是东北人，一边是四川人。我再次站旁边。不过经常和YOYO混，如此大家集体缺席倒数非常难得，没有多余的话，好好小心脚下的石头也非常棒。
经过两个月的跑步，每晚3千米，上回大鹿港是在灿烂的阳光下与周公来了个晕乎乎，这次好了，没有了乱七八糟的偶然问题，可以专注爬山本身，检测自己的体力。

出行前熟悉路线，调整体力，保证充分的睡眠，愉快的心情，减少不必要的东西，把背包装好，让必需品随手可拿，相机挂在旁边，水袋买上，纸巾放在包里，手机（下次换手表）记录时间，时刻注意自己的体力，调整呼吸，关心提醒朋友，适时观赏风景，留住美丽的瞬间，非常棒！

前几次看到山上的野草又黄了，芦苇飘飘，秋冬户外黄金时间，心理已经痒痒，这次好了，爬上山，空气质量不错，天空非常非常的蓝，美极了，如愿。身体好才能心情好，心情好，世界都是美的。继续好好跑步，锻炼身体。
PS：
发现爬山户外完，还是最好早早回家好。洗头洗澡休息，做热疗一小时，写日记，把该做的做完，感觉还在，写的也可以很快。

昨天圣诞前夜，三人去了农林路天主教堂，跟之前的梅林基督教堂很不同。晚上王爷讲了讲，早上特地好好查了查，温习如下

~~~~~~~~~~~转载加编辑~~~~~~~~~~~~~~~~

最直观的不同，从教堂的建筑以及教堂内的油画或雕塑可以看出。天主教堂属哥特式建筑风格，平面呈长十字形，正面向东，两侧建高耸的钟楼。在正门上的雕塑，除了十字架上的耶稣基督，还有另外四部福音书作者的雕像–福音圣史雕像。而走进天主教堂，可以随处可见圣母玛利亚的雕塑或画像。在圣坛的中间，位于耶稣十字架下面的就是圣母玛利亚的雕像。而在圣坛的两侧，分别是两位教士的雕像，一个是创建法国教会组织–耶稣会的圣依纳爵，教堂主保；另一个是较早在亚洲传教，影响较大死于上川岛的教士：圣.方济各·沙勿略(St·FrmciscoXavier)。在圣坛的一侧还供奉有耶稣的养父，圣约瑟。

信奉
天主教信奉耶稣，还信奉玛利亚，和其他圣人
基督教只信奉 耶稣

就是天主教除了信奉耶稣以外，也信奉圣母玛利亚，还包括其他对基督教做出过贡献的圣人。而基督教只是信奉基督耶稣，不搞其他的偶像崇拜，教堂内也只有耶稣的雕像。

与上帝沟通
天主教：需通过神父
基督教：信徒直接和上帝沟通，
天主教认为世人必须通过神父才能与上帝沟通，比如听神父讲经，向神父告解。因此天主教的神职人员是专职的，神父和修女不得婚嫁，并且神父只能是男性。而基督教认为，只要信上帝则可得救，无需经过神父的指导，可以自己修行。因此基督教的牧师并不一定是专职的神职人员，而且他们是可以婚嫁的，他们的作用只是相当于向信徒解释，宣传圣经，主持礼拜的仪式。牧师也可以是女性。

仪式
天主教：蘸圣水，划十字，忏悔时需要下跪，有告解亭
基督教：不需要，祷告时不一定下跪
最后说一下礼仪方面，天主教徒进入教堂先要蘸圣水，划十字，忏悔时需要下跪，因此天主教堂入口有圣水缸，座椅下有跪凳，在教堂两侧会有告解亭。而基督教徒祷告时不一定要下跪，忏悔时不须向神职人员告解，在划十字时也不须蘸圣水，因此教堂内没有这些设备。

唱赞美诗
基督教礼拜
天主教弥撒
基督教做礼拜和天主教做弥撒大体的过程是一样的，先唱赞美诗，赞美万能的主。接着由神职人员念两段圣经，并跟信徒阐述这段圣经的含义，多半是说，主是万能的，我们是有罪的，因此我们需要赎罪，需要爱与宽恕。

 
看上去浪漫的拥抱，其实很莫名其妙的相互喜欢~
 
终于看完了传说中的《海角七号》，讲述小人物的台湾本土片。看见猫同学捧腹大笑，动了念头，分三次看完，中午，晚上，早上，哈哈。从头到尾，我就不住地好奇大大什么时候开唱完整的“爱你爱到死，如果你劈腿，就去死一死”，可惜到结尾才小露嗓子，可惜不是那首期待中的曲目。女主角讲着一口蹩脚的普通话吸引了那位跩跩，郁闷不得志的送信小伙，小伙最终把信送到right person，对女主角深情一抱，勉强唱完两首暖场曲，over

Read the rest of this entry »

1、工作与生活
2、根源
3、什么是好工作
4、普通人
5、跳槽与积累
6、等待
7、入对行与跟对人
8、选择
9、选择职业

一、关于工作与生活
　　我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力冲沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？
　　从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。
　　从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k-6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。
　　我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？
　　职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光……

Read the rest of this entry »

武老师，你好！
　　我今年27岁，我一直觉得跟家人交流沟通困难，我害怕他们，所以毕业4年来都在外地。我一直觉得他们很假，眼睛总是盯在那些表面的名誉利益上，却不知道基本的爱和相处之道，他们把整个家庭气氛搞得纠缠不清，我在其中苦恼不已，却无法置身事外。
　　我的家人和前任男友总是出于利益对我说东道西的，说的不是钱就是利，在我面前否定这个否定那个。有时我真的是恨透了他们，我觉得如果不是生在这个家庭，我的人生一定会很顺利。现在我父母好像对我总有所期求一样，希望给他们买什么什么的，他们都有退休金，却为什么不知足呢？
　　因为这些因素，每次我只要回家，情绪都会变得很糟糕，国庆节我回去只一天，也没有逃脱这个结果。妈妈不断问这问那，一会儿问我前男友的事情，这是一年前的事了，一会儿问关于房子和钱的事情。难道她就不知道说些别的吗？
　　我是一个追求纯真的女生，喜欢简单的思想和真诚的感情，而我最多的压力总是来自家人，我非常苦恼，我有时经过家所在的城市也不回家，今年春节我一样不敢回去，真的好怕。跟他们在一起，我会消耗巨大的心理能量，而情绪会无法平复。
　　我该怎么办呢？武老师。抱歉可能要花你一些时间看，诚恳地请您指引我一下，谢谢了！

Read the rest of this entry »

线路简介

　　老虎涧又称“老虎叫”或“高陂坑”，在梧桐山沙头角侧，典型的亚热带山林溯溪攀岩路线。按难度可分为基本路线和休闲普及路线。山友可走基本路线，四、五个小时上到大梧桐山顶，难度为标准加。夏季水大，难度比其它季节大；如果再遇下雨，难度怕是有挑战级。

　　老虎涧无老虎，常见蛇、青蛙、大蜗牛和蚂蝗，独产一种红螃蟹，以前有野猪；前段在秋季前后有许多蝴蝶，故前段又叫蝴蝶谷；后段蚊子多。

　　老虎涧无老虎，常见蛇、青蛙、大蜗牛和蚂蝗，独产一种红螃蟹，以前有野猪；前段在秋季前后有许多蝴蝶，故前段又叫蝴蝶谷；后段蚊子多。

　　老虎涧可只走一半，变成休闲普及级，普通人花个大约三个小时就可完成这半程老虎涧。

在水管桥前沿右后方一条小路上头两面石崖，走正常路线溯溪上到中段瀑布群第一个大水潭前，向右后方拐几米上到老虎横径，横切到恩上水库，沿公路下。这条路线，靠近市区，交通方便，前段在老虎涧，生态自然，空气新鲜，夏天凉爽，有瀑布、水潭、溪水、怪石、密林和好多小动物，中段有海景、泉眼和水库，后段有小饭店和杂货铺，还可通汽车。若是普通人为避暑寻野趣溯溪登山，窃以为此是深圳首选路线。

　　走老虎涧，建议起码是长衣长裤、登山鞋或军胶。

　　以下回到基本路线，休闲普及路线的前段可参考基本路线。

　　老虎涧路线进山过了前段瀑布群后，前段以溯溪为主,，溪谷流水潺潺、大树遮天、怪石纵横,溪流有时分叉,要沿着大的溪流攀登。中段是瀑布群，有三处险要瀑布悬崖，需要小心谨慎通过。后段有两条路：右走碎石坡到盐田医院上大梧桐顶的防火道；也可走左边，溯溪直上，终点是中梧桐边停车场上的好汉坡近山顶的护拦处。

　　老虎涧路线右側山梁上就是盐田医院上大梧桐顶的防火道, 有人也叫它好汉坡,为与中梧桐边停车场上大梧桐顶的好汉坡区分,本文按盐田医院边防火道入口处的牌子,叫它梧桐山径。老虎涧路线与梧桐山径两条路基本平行, 相邻的空中直线距离一般在一公里内。梧桐山径与老虎涧有数条横径相连，使梧桐山径成为老虎涧的一条良好下撤路线。

　　A：老虎涧右支基本路线

　　B：梧桐山径

　　C：休闲普及路线后半部分

　　D：好汉坡

　　1：公共汽车沙头角海关站

　　2：园林路拐上“云深处别墅”汽车路口

　　3：有蓝色的大水管的入口

　　4：经过高压线铁塔的后撤路口

　　5：左支和右支分岔处

　　6：右转到老虎横径处

　　7：最后一个大瀑布前，右侧碎石坡去梧桐山径的路口

　　8：上好汉坡铁链护栏处（终点之二）

　　老虎涧入口

　　在梧桐山隧道沙头角收费站向北偏西（梧桐山方向）大约五百米左右的地方。从市里坐公共汽车去在沙头角海关站下车,向回走三百米穿过宽阔的深盐路, 到园林路。沿园林路拐上“云深处别墅”汽车路，见工地门进几十米,右边有一条蓝色的大水管处就是入口。

　　老虎涧上山的入口现在是高速公路工地的入口,有时不让人进去，有时翻墙进去也没人管。实在不行，在工地门口往右三十米有条水泥水沟、六十米有条石头水沟，均可直上,在树丛中一直往左走就到上山的路了.

　　过水管桥和前段瀑布群

　　上山第一关是过水管桥。这蓝色的大水管斜铺向上，直径大约零点六米,约十米远，二米高，下面是一个水塘，小心可走过。过了水管马上有一面十米高的七十度石崖，攀上了这面石崖再上攀一面三十米高的六十度石崖，便进入溪谷。

　　不想冒险的也可在到水管桥前沿上一个一米高、有“违者后果自负”红油漆大字的小水坝。走到水坝右端，右方有一条小路上这两面石崖，不难也不远。

　　走不远是前段瀑布群，有几层不大不小的瀑布水潭，有高至二十米，有的低到两米，其中一个水潭有半个篮球场大，是泡潭子的好地方。可从左侧山路攀登上去。过了第一瀑布群就是较为平缓的溪谷。

　　高压线铁塔后撤路

　　刚进溪谷处有几只马蜂,别惹它。 这条路环保略差，开初的一段路有的地方有一点垃圾。进去后的几百米算蝴蝶谷的精华,十一、十二月有满谷的蝴蝶，爱美人士不可不去。溪谷中树木遮荫，就算外面太阳暴晒，这里的路连太阳光都少见。仰头望去是树，低头看不是石头就是水，一路上鸟儿清脆地歌唱，人不时得从这块石头蹦到那块石头。进溪谷约半小时后，天上有高压电线飞跨溪谷，路右边出现一个几乎干枯的、很陡的小溪，小溪与主流上游的交接处有一堵人工堆砌的石头墙，小溪另一边是一条小路，这就是通向高压线铁塔的后撤路了。

　　小路人工修过，陡而好走，上到高压线铁塔基础后接着向前，就是梧桐山径，后撤只要十分钟。

　　小溪分岔

　　继续沿溪谷主流走约半小时后到主流分岔处，两股溪水一样大。走左支的整体难度要比右支大，走的人少。一般直走进入右支。

　　中段瀑布群

　　沿右支再走约十五分钟后到中段瀑布群下, 第一个瀑布颇有气势，溪水从十几米高的悬崖上奔流而下，在崖下冲出一个不小的潭子。到这里已走完了老虎涧前段的休闲溯溪线路，一般在这里休息一下，再向上就需要攀悬崖了，休闲级人士须向右转到老虎横径下山。

　　潭子前有与老虎涧路线十字交叉的老虎横径,是人工开出的一条良好水平小路,与溪水相接处被水冲得路不明显，但左右不出几步就可见到路。左去跨越老虎涧左支朝正坑方向，一小时后仍有路。右行二十分钟到梧桐山径,越过梧桐山径后是一米多宽的水泥路,半小时后到恩上水库泉眼上方一百米米处,有一米宽土路经泉眼到恩上水库大坝，经公路可下山。

　　攀陡峭的崖壁一般走瀑布左侧的小道。小道上去十米左右，又有一个分岔路口，向右上的路是走老虎涧的路。沿有红布条和红色的安全绳向上攀登，半壁上回头可以看到走过来的地方，也可以看到天空和沙头角海湾，风景极好。从这里开始是比较险的，双手要抓稳了树根和绳子。

　　上去后经过一个几米高的小瀑布，从左侧上。到第二个十几米高的瀑布下，从右侧上。一路手抓脚蹬树根向上行，壁上三分之一高处的有一个树藤结成的大床，可以睡一个人。钻过一根横跨小路的树根，就上到了第二个大瀑布顶。眼前是第三个二十米高的大瀑布，到老虎涧后段了。

　　后段之一：右上碎石坡去梧桐山径

　　瀑布右侧是碎石坡。碎石坡有近百米高，七十度陡，长满树木藤条，需四肢用力沿前人爬过的痕迹向上攀爬。集体行进时，要防止高处的人碰掉的石头砸到下面的人。越往上走，叉路越多，偏右的地方有较宽的人走过的小路，就是去梧桐山径的路了。

　　上去后，是一条溪谷支流。巨大的岩石没了，满是青苔的乱石头一般只有桌子大,会遇到比蚊子更可怕的飞虫，成群结队围着人飞。手要不停地挥动，不然,脸上就是一个红点。右边是四十五度、长着小树的山坡，穿过树林较稀疏的地方向有光亮的山脊走十分钟，到梧桐山径，离山顶还有半小时多的路。梧桐山径上视野开阔，盐田海景一览无余。

　　后段之二：溯溪直上

　　在瀑布右侧沿红色的安全绳向左走，贴近瀑布的地方有一条十分陡峭的向上的小路，就是沿主流溯溪直上去好汉坡的护拦处的路。上到主流瀑布顶，后面沿三十度、乱石成堆、树林蔽天的小溪溯溪而上，一路基本都有人走过的痕迹和指路的红布条。水渐渐地小了、没了；蚊子也少了、没了；溪谷里开始有风了；溪谷更陡了，有四十五度了吧。从中后段的第三个大瀑布顶算起，攀爬约一小时，迎面看见一面三米高的悬崖，悬崖顶上现出了天空。溪谷的尽头到了。

　　沿悬崖左边续攀可达一条明显的陡峭山路，几十米外就是好汉坡路边的铁链护栏。出密林，穿茅草，背后是老虎涧全景。上好汉坡后下停车场或上大梧桐顶自选，这里离梧桐山顶已经很近了，欢呼吧！

最怕过年，一到年底就得看结总结。他们用闪烁的明星与关键字把一年满满的勾画出来。

有时候觉得这些不关自己事情，有时候他们又切切实实影响着我们。总是买杂志，老弟认为我得了资讯恐慌症。我认为自己足不出户，上班工作，下班休息，平时看书爬山，再不看点别人，我都快跟世界脱节，工作需要，平时需要。世界变化得太快，不要说你不知道。两周没跑步，中心公园一边的道路都开始整修，一路灰尘，一路残疾大树，会做什么？迎接非常重大的“大运会”，一座城市，挖成土拨鼠的乐园。

年头最大的事情一边是百年一遇的雪灾，一边是史无前例的艳照门事件，可惜记得上班那几天忙疯了，下班家里刚好断网，所以只见到评论新闻漫天飞，错过了一次大跌眼镜的机会，记得刚开始还以为又是无聊娱乐八卦新闻又在恶搞乱搞，可惜没想到事件慢慢被人拨开，史上最强悍事件被无数人津津乐道。

雪灾没下到深圳，老姐到去了一趟湖南，在韶关被困高速路，高兴地对着一堆白雪拍照，全然跟家里人担心不对味，小马过河深浅自知，遇见大雪，湖南那偏僻的小乡村。后来老姐搬到了金地梅陇镇，借着小聚探望之机，我也有幸见识了传说中的梅林关车站，无数的车开入车站，却有N倍无数的人冲进大巴，终于了解生活奔波四字。最佩服那些穿着漂亮的女人，全然没有形象地把自己当成面包往里挤，高跟鞋不理会，裙子不理会，小背心不理会，全都没有，有的只有一个念头，上车上班！记得第一次独自一人去关外，事先算好转乘线路，在世界之窗等待传说中的360，驶过站，全满，第二车，爆满，第三车，疯满。第四车看得到人在晃动了，我才赶紧上。去了关外，见到了小狗，喝到了老姐的老火靓汤，一切都是新的体验。

聋子没去北京，向海回了东北，微笑同学跳来跳去，三八去了西藏新疆，英西峰林一路风雨，丹霞背着帐篷走到崩溃，香港去了两次，一次小强老姐，一次考拉旺角。好几个朋友渐渐木有声响，又多了几个朋友。假日里和小熊乱晃深圳，被老姐拉着逛街剪发。

近两个月开始跑步了，跑步时间一改再改，线路一变再变。从早起7点，到晚上星星照面7、8点，开始小道迂回喘气，现在绕大圈晃悠悠，身体明显感觉好转，昨晚更是和三八从公司跑去大冲25分钟，一路无车少人，街道空旷，路灯明晃晃，碰见小孩子，看着我们说：哥哥跑步，姐姐跑步。三八同学非常专业地纠正我的跑步姿势，脚跟落地，半蹲感，自由感，两肩晃动，三步一呼吸，慢慢来，上六楼的确身轻如燕，感觉非常棒。

还是总做噩梦，一些古怪的事情和诡异的感觉缠绕，半夜惊醒。白天心中略有所想，晚上就会变本加厉，还好，早上起来又是新的一天，全忘了。还是平时带着相机，举起相机的感觉明显减少，不知道忙什么去了。好习惯，太少了，得坚持。

IN MOLY 7月停刊，一堆读者叹息，电影杂志继续一年了，从远观到手把手，经济不景气，《诚品好读》4月停刊，日本出版业也面临大寒冬，许多老牌杂志都停刊，传统媒体进入冬天，新生的春天还在路上……